Optimistit elävät valoisaa ja tyydyttävää elämää, heidän kykynsä nähdä kaikessa hyvää auttaa selviytymään kaikista ongelmista. Mutta tällaiset näkemykset eivät ole synnynnäisiä, vaan ne muodostuvat elämän aikana, mikä tarkoittaa, että ne voidaan oppia.
Ohjeet
Vaihe 1
Jokainen tilanne on lahja. Se voi tuntua kauhealta tai kauniilta, mutta se sisältää varmasti jonkin verran oppitunteja henkilölle. Kaikki tässä maailmassa on luotu kehitystä varten, ja kaikki olosuhteet auttavat yksilöä parantamaan. Ja jos alat tarkkailla mitä tapahtuu, opi näkemään syviä asioita, elämä muuttuu. Ajattele analysoimalla mitä tapahtuu, mutta mitä tämä opettaa? Mitä voit oppia hyödylliseksi nykyisistä ongelmista? Ja ole iloinen, että kaikki tämä auttaa sinua oppimaan, mikä tarkoittaa, että sinusta tulee viisaampi.
Vaihe 2
Kaikissa olosuhteissa on kaksinaisuus. Ne voidaan nähdä negatiivisina, tai voit katsoa tarkemmin ja muista löytää jotain kaunista. Esimerkiksi työstä irtisanominen on tulojen ja vakauden menetys, mutta toisaalta se on mahdollisuus parantaa elämääsi, löytää kelvollisempi paikka ja toteuttaa itsesi uudessa yrityksessä ja tiimissä. Jos näet mahdollisuuksia, ei rajoituksia, kaikki tapahtumat eivät tunnu niin pelottavilta.
Vaihe 3
Parasta voidaan nähdä ihmisissä, kommunikoinnissa henkilön kanssa, yrittää löytää hänestä miellyttävimmät piirteet. Joskus jopa joku, joka näyttää negatiiviselta, voi ylpeillä vilpittömyydellä, rehellisyydellä ja selkeällä kannalla. Jokainen henkilö koostuu erilaisista ominaisuuksista, ei ole vain positiivisia tai vain negatiivisia persoonallisuuksia, ja asenne riippuu usein näkökulmasta. Katso tarkkaan, arvioi tämä henkilö paitsi vuorovaikutuksesi puitteissa. Ajattele, ja millainen hän on perheessä, ystävien, rakkaiden kanssa? Löydä siitä miellyttävä ja kiltti, äläkä koskaan unohda, että se on siinä.
Vaihe 4
Aloita jokainen päivä tervehtimällä itseäsi ja ympäröivää maailmaa. Opi kohtelemaan ympäristöäsi. Tervehdi vain aurinkoa, hymyile puille ikkunan ulkopuolella, halaa ketään, joka on vieressäsi. Positiivinen asenne aamulla auttaa sinua näkemään kaiken kaikessa. Jopa peilin heijastus tarvitsee silmänräpäyksen piristääkseen.
Vaihe 5
Voit tehdä yksinkertaisen harjoituksen oppiaksesi suhtautumaan myönteisesti asioihin. Sinun tarvitsee sanoa vain muutama lause, jotka koostuvat kahdesta osasta. Ensimmäinen: Rakastan tätä ja toinen: Miksi tunnen tämän tunteen. Aamulla tämä harjoitus näyttää tältä:
- Rakastan tätä päivää, koska aurinko paistaa ikkunan ulkopuolella.
- Rakastan tätä päivää, koska se alkoi kupillisella aromaattista kahvia.
Päivän aikana tämä voidaan tehdä työntekijän kanssa: Rakastan kollegaani, koska hän on perehtynyt jalkapalloon. Voit ajatella satoja tällaisia vaihtoehtoja, mikä auttaa parantamaan mielialaasi. Mutta jotta tämä toimisi, luo 5-7 lausetta kullekin aiheesta.
