Menestynyt henkilö näkyy välittömästi. Kuinka liikumme, kuinka pidämme selkää ja kuinka muut katsovat meitä.
Kuten klassikko kirjoitti, liike on elämää. Liikkeen kautta ihminen ilmoittaa maailmalle itsestään - kuka hän on, mikä mieliala on, kuinka luottavainen hän on itsessään. Usein sanattomalla viestinnällä on ratkaiseva rooli, ja kehon kieli voi epäedullisimmalla hetkellä asettaa meidät epäedulliseen valoon. On aika ottaa haltuunsa tämä ruumis!
Huomio: pelko
Muista tärkein asia: me tunnemme itsemme. Tietenkin tämä lause on hakkeroitu ja kuulosti jo miljoonia kertoja, mutta on tärkeää paitsi tietää se. On tärkeää ymmärtää ja tuntea, että tämä on totta. Kun tunnemme pelkoa, kehomme kutistuu vaistomaisesti, ikään kuin se muuttuu kiveksi, emmekä voi enää käyttäytyä vapaasti, estämättä, liikkua sujuvasti ja arvokkaasti. Alitajunnan tasolla ympäröivät ihmiset tuntevat tämän ja lähettävät meidät häviäjien luokkaan, joiden kanssa emme edes halua tietää.
Muista nyt onnen hetket, jolloin maailma ei ollut enää sinun harteillasi - se oli jalkojesi edessä. Luultavasti tunsit olevasi voittamaton ja ylpeä. Oletko huomannut, että juuri rakastuessasi ja aloittaessasi uuden suhteen, sinusta tuntui heti nousevan vastakkaisen sukupuolen magneetti? Aivan oikein, tämä on juuri se tunne, jota sinun täytyy kehittää itsessäsi. Rakenna itseluottamusta, tee se, mikä tekee sinusta ylpeä itsestäsi: harjoita itsensä kehittämistä, tanssia, uraa. Harjoittele myös eleitä ja ilmeitä peilin edessä.
Ryhti
Katso aina ryhtiäsi. Riippumatta mielialastasi, terveydentilastasi tai elämäntilanteesta, asennon on oltava kuninkaallinen. Joskus ryhti voi olla avainasemassa (esimerkiksi haastatellessasi työtä, on tärkeää, että näytät pätevältä ja itsevarmalta). Liikuntaa tai tanssia tai kävele ainakin 15 minuuttia päivässä kävelemässä kirjan päällä.
Katso kätesi
Kädet ovat eräänlainen itseluottamuksen barometri. Katsokaa ympärilläsi olevia. Luultavasti huomaat ympäristössäsi ihmisiä, joilla on tapana jatkuvasti hemmotella jotain käsissään: hiuslukko, vaatteiden reunat, puhelin. Tämä käyttäytyminen merkitsee hermostuneisuutta ja epävarmuutta. Jos tiedät, että sinulla on tapana levottomat kädet, työskentele itseluottamuksesi suhteen. Tosiasia on, että tällaiset tavat ovat alitajuntaan, ja voimme poistaa tämän oireen vain poistamalla todellisen syyn. Katso myös aluksi käsiäsi. Otetaan esimerkkinä mallien käyttäytyminen catwalkilla: heidän kätensä ovat rento ja rauhallinen.
Pää ylös
Lapsuudesta lähtien olemme kaikki tottuneet piilottamaan silmämme ja laskemaan leuan, yrittäen irtautua ihmisestä, joka saa meidät tuntemaan olonsa epämukavaksi. Valitettavasti tämä lähestymistapa ei aikuisikään toimi käsissämme. Opi katsomaan keskustelukumppaniasi suoraan kasvoihin, pitämään katseesi ja pitämään pääsi päällä, ja tämä lisää itseluottamusta (ainakin ulospäin). Harjoittele uutta tapaa olemalla vuorovaikutuksessa ihmisten kanssa joka päivä uudella tavalla.
