Riippumatta siitä, kuinka huolellisesti valitset sosiaalisen piirisi, tuskin on mahdollista rajoittaa sitä vain sukulaisiin ja ystäviin. Joka päivä olet yhteydessä moniin ihmisiin, heidän joukossaan on sekä mukavia että rehellisesti epämiellyttäviä. Sinun on opittava rakentamaan viestintää heidän kanssaan niin, että se ei vaikuta kielteisesti mielialaan ja hyvinvointiin.
Ohjeet
Vaihe 1
Selvitä syy epämiellyttävyydellesi. Onko tämä henkilö töykeä sinulle, kommentoi, kritisoi sinua ilman syytä, vai inhottavatko jotkut hänen henkilökohtaisista ominaisuuksistaan? Joissakin tapauksissa ihmiset eivät pidä siitä, koska heijastavat omia puutteita. Ehkä henkilö itse ei ymmärrä, että hänen käyttäytymisensä aiheuttaa sinulle haittaa - kerro siitä hänelle, mutta aina oikein, olematta henkilökohtainen. Mieti, kuinka tärkeä hänen mielipiteensä on sinulle, voiko se vaikuttaa elämäänsi vai otatko kaiken liian lähelle sydäntäsi.
Vaihe 2
Helpoin vaihtoehto on rajoittaa viestintää inhoamattoman henkilön kanssa mahdollisimman paljon. Jos tämä on kollega, järjestä työsi niin, että tapaat hänen kanssaan mahdollisimman vähän, tai ainakaan älä käy keskusteluja. Älä anna viestinnän mennä pidemmälle kuin työongelmien ratkaiseminen, ja jos keskustelukumppanisi yrittää tahallaan vetää sinut konfliktiin - rauhallisesti ja kohteliaasti, mutta pyydä häntä päättäväisesti palaamaan keskustelemaan organisaation asioista.
Vaihe 3
Jos rakkaasi ärsyttää sinua, kontakteja ei ole aina mahdollista minimoida. Kerää rohkeutesi ja puhu henkilön kanssa - ehkä hänen käyttäytymisellään on oma syy, selitettävissä ja vakuuttava. Joskus huono suhde perustuu keskeneräiseen konfliktiin, jonka olet unohtanut.
Vaihe 4
Käytä huumorintajua. Kuvittele rikoksentekijä hauskalla tavalla, esimerkiksi porsaalla tai Cheburashka-puvulla. Vastaa hänelle loukkaavilla vitseillä, tämä vähentää konfliktin "astetta" ja siirtää sen toiselle tasolle. Loppujen lopuksi sääli epämiellyttävää henkilöä - miten hän tuntee jatkuvien riitojen ja riitojen ilmapiirissä?
Vaihe 5
Älä uppoa vastustajan tasolle. Älä vastaa aggressioon, kerskaamiseen. Pääasiallinen työkalusi on ihmisarvo ja pidättyvyys. Tee hänelle odottamaton vilpitön kohteliaisuus, yritä löytää positiivisia ominaisuuksia. Älä anna itsesi provosoida - menetellessäsi ammattimaisturin kanssa menetät silti ja jää epämiellyttävä jälkimaku. Jos olet sotkeutunut skandaaliin, sano, ettet ole valmis kommunikoimaan tällä sävyllä, ja lopeta keskustelu. Ole luottavainen ja tasapainoinen, muista omat epäilemättömät ansiosi.
Vaihe 6
Tekniikka, kuten irtoaminen, auttaa paljon. Kuvittele, että katselet elokuvaa, ja sinä ja elämäsi myrkyllinen henkilö ovat näyttelijöitä. Kuinka he kommunikoivat, miten rooliasi näyttelijä pääsee vaikeista tilanteista? Kokeile hänen käyttäytymistään ja puhettaan ja arvioi kuinka mukava olet tässä kuvassa. Muista, että hallitset komentosarjaa ja pystyt järjestämään kohtauksen haluamallasi tavalla. Toista useita kohtauksia, joissa puolestaan pysyt kukistettuna, etsi yhteinen kieli rikoksentekijän kanssa, heitä hänet sekaannukseen nokkelien odottamattomien huomautusten kanssa. Tällaisen harjoituksen jälkeen sinun on hieman helpompaa kommunikoida hänen kanssaan - olet jo henkisesti "ollut" eri tilanteissa ja olet valmis toimimaan parhaalla mahdollisella tavalla.
