Valitettavasti kaikki ihmiset planeetalla ovat aika ajoin surullisia tai masentuneita. Jokaisella meistä on erilaiset syyt kaipaukselle ja surulle.
On surun ja surun tunnetta, jota kutsutaan masennukseksi. Mutta sitä ei voida verrata tavalliseen suruun, tämä viittaa jo mielenterveyden häiriöihin. Joillakin ihmisillä masennus jopa tukahduttaa halun olla olemassa ja liikkua eteenpäin.
Mutta kaikki eivät ymmärrä, milloin melankolia tai todella masennus tulee.
Kuinka tunnistat tämän?
Tätä on erittäin vaikea tehdä, koska masennus haluaa peittää sen oireet. Ja usein vakavassa kunnossa olevat ihmiset syyttävät ongelmista työssä, läheisten kanssa, huonosta säästä ja niin edelleen.
Näistä syistä on mahdollista olla surullinen, mutta kun tämä tila jatkuu yli viikon, on syytä tunnustaa, että masennus on jo tämän takana. Tässä tapauksessa sinun on haettava apua asiantuntijalta ja suoritettava tutkimus.
Tärkeimmät masennuksen merkit ovat:
1) unohdus, huomaamattomuus;
2) tunne, että elämä ei ole enää järkevää;
3) kiinnostuksen menetys sukupuoleen;
4) surun ja masennuksen tunne;
5) syyllisyyden tunne;
6) arvottomuuden tunne;
7) jatkuva ärtyneisyys;
8) nopea väsymys ja haluttomuus työskennellä ja opiskella;
9) migreeni, ruoansulatusongelmat;
10) ruokahaluttomuus tai päinvastoin jatkuva nälän tunne;
11) itsemurha-ajatukset;
12) uneliaisuus tai unettomuus.
Jos joitain luetelluista oireista esiintyy, ota yhteys psykiatriin tai psykologiin. Hän kuulee, tekee diagnooseja ja määrää hoitoa.
