Se tapahtuu usein näin: Vaikuttaa siltä, että ihmisellä on rakastava perhe ja arvostettu työ, eikä terveydestä tarvitse valittaa - mutta elämässä ei ole iloa! Ehkä unohdamme vain yksinkertaiset "aksiomana" "onnekkaat säännöt"?
Ajattele hyvää. Muista elämän iloiset hetket useammin, katumatta, että ne ovat kuluneet, - loppujen lopuksi vaikutelmien onnellisuus on säilynyt kanssasi ikuisesti!
Unelmoi, tee rohkeita suunnitelmia.
Opi antamaan anteeksi. Älä kerää kaunaa ja vihaa, älä kanna tätä vuorta mukanasi. Tiedä, että paras kosto on sivuuttaa se.
Pidä hauskaa tekemäsi kanssa. Tarjoile pöytä kauniisti illalliseksi: ruoka ei ole vain proteiineja ja hiilihydraatteja, vaan myös esteettinen, maukas ilo. Korvaa kuntosalin uuvuttava harjoittelu pyöräretkellä - hyvä sekä keholle että mielialalle.
Älä koskaan sano itsellesi: "En voi". Luuletko, että jokin yritys on sinun voimasi ulkopuolella? Aloita vain tekeminen! Yllätyt huomatessasi, että voit tehdä paljon enemmän kuin luulit.
Ympäröi itsesi positiivisuudella. Kirkas kynä ja muistikirja, hauskat talotossut, kirkas villapaita - et halua olla surullinen tällaisten söpöjen pikkuasioiden suhteen. Käy kauneushoitolassa, käy rentouttavilla hoidoilla, jotka auttavat sinua parantamaan mielialaasi ja elinvoimaa.
Kommunikoi enemmän perheen ja ystävien kanssa. Järjestä pieniä perhejuhlia, piknik-retkiä viihdeteemalla. Nauti ja arvosta elämääsi joka hetki.