On monia epäilyttäviä ihmisiä, jotka ovat valmiita huolehtimaan kaikista pikkutekijöistä, samoin kuin erittäin vastuuntuntoisia ihmisiä, jotka ovat tottuneet saattamaan minkä tahansa yrityksen täydelliseksi ja jotka pelkäävät tehdä virheen olematta parhaana. Heidän ei ole helppoa elää, rakentaa suhteita muihin. Sisällä monet heistä ymmärtävät, että heidän on oltava yksinkertaisempia kaikessa, mutta miten se tehdään?
Ohjeet
Vaihe 1
Oletko usein hermostunut, loukkaatko kirjaimellisesti "tyhjästä", mikä aiheuttaa väärinkäsityksiä, konflikteja, skandaaleja sekä rakkaimpien keskuudessa että työssä? Tällaisessa tilanteessa on välttämätöntä hallita mikä tahansa itsehypnoosin tekniikka. Sen avulla voit estää vihan puhkeamisen tai estää kaunaa, ärsytystä. Myös henkinen laskenta auttaa paljon. Tee siitä sääntö: heti kun tunnet, että ärsytys kiehuu sinussa, tai haluat vastata jyrkästi jonkun loukkaaviin sanoihin, väitteisiin, laske ensin mielesi kymmeneen. Tämä on hyvin yksinkertainen työkalu, mutta samalla tehokas.
Vaihe 2
Älä pelkää tehdä virhettä! Muista vanha totuus, jonka mukaan vain se, joka ei tee mitään, ei erehdy. Jopa neroita sattui loukkuun, sanomatta tavallisista ihmisistä. Tämä ei tietenkään tarkoita, että velvollisuuksia ja työtä on kohdeltava riittämättömällä tunnollisuudella "huolimattomasti". Mutta älä ota asioita äärimmäisyyksiin, älä yritä olla täydellinen aina ja kaikkialla. Joskus sinulla on varaa indulgensseihin, koska olet elävä ihminen.
Vaihe 3
Älä tee liikaa siitä, mitä muut sanovat tai tekevät. Älä myöskään etsi jokaisen "kaksinkertaisen pohjan", juonittelun, pahaa tahtoa, joka on kohdistettu sinua vastaan jokaisessa sanassaan tai toiminnassaan. Uskokaa minua, useimmissa tapauksissa tämä on vain mielikuvituksenne tulos. Inspiroi itseäsi, ettei ympärilläsi ole vihollisia, vaan tavallisimmat ihmiset, joilla on omat etunsa ja haittansa. Jos sinusta tuntuu, että henkilö valehtelee, älä kiinnitä huomiota valheeseen, älä ota kaikkea sydämeesi.
Vaihe 4
Usein epäilyttävyyden lisääntyminen, kaunaa syntyy matalan itsetuntoon, jonkinlaisiin komplekseihin, jotka muodostuvat usein lapsuudessa tai murrosiässä. Ne ovat usein aikuisen seurassa, mikä häiritsee suuresti hänen elämäänsä. Yritä tässä tapauksessa lisätä itsetuntoasi. Loppujen lopuksi sinulla on todennäköisesti joitain vahvuuksia ja saavutuksia. Ajattele niitä, älä puutteistasi, joista voit muuten päästä eroon. Esimerkiksi, jos olet ylipainoinen - liikunta, liikuta enemmän, säädä ruokavaliota rajoittamalla rasvaisten ja sokeristen ruokien, leivonnaisia. Tästä on vain terveyshyötyjä. Rakastaa itseäsi ensin. Tee joogaa, katso peiliin useammin ja toista, että olet älykäs, kaunis ja menestyvä henkilö.
