Unohtaa suhde entiseen, on tärkeää asettaa itsesi positiivisiin muutoksiin. Tietenkin tämä vie aikaa ja vaivaa, mutta elämä ei pysy paikallaan. On tärkeää ymmärtää tämä eikä juuttua menneisyyteen, josta sinut potkaistiin kauan sitten.
Ohjeet
Vaihe 1
Anna itsellesi päivä kyyneleitä. Aseta itsesi siihen, että kyyneleiden ohella halu palauttaa se, joka pyytää sinua jättämään hänet eikä enää häiritse häntä, katoaa. Sen pitäisi olla vain yksi päivä, jolloin voit itkeä niin paljon kuin sydämesi haluaa. Voit sääliä itseäsi ja itkeä. Kyyneleet ovat tässä tapauksessa hyvä suoja-aine, auttavat lievittämään stressiä. Sen jälkeen huutaminen antaa sinulle helpotuksen ja rauhan tunteen.
Vaihe 2
Päästä eroon entisen kumppanisi tavaroista. Jos he eivät kuulu näkökenttään, totut nopeasti ajatukseen, että hän on menneisyytesi, ja edessäsi on koko elämä, paljon mahdollisuuksia ja uusia tuttavuuksia. Kerää kaikki hänen omaisuutensa, mukaan lukien jaetut valokuvat, ja joko heitä ne pois tai pyydä ystävää välittämään ne entiselle poikaystävällesi.
Vaihe 3
Älä pidä kiinni epäilyttävästä mahdollisuudesta tavata uudelleen. Vaikka entisellä poikaystävälläsi olisi vielä tavaroitasi, älä kiirehdi noutamaan niitä. Hanki jonkun toisen apua tai tee se, kun hän ei ole kotona.
Vaihe 4
Korosta, että uusi vaihe elämässäsi on alkanut. Vähennä yhteydenpitoa yhteisten ystävien kanssa, joka sinulla oli entisen kanssa nollaan. Joten on paljon helpompaa olla ajattelematta häntä ja asettaa itsesi muutoksiin elämässä. Tapaa, kommunikoi unohdettujen ystävien kanssa, anna itsellesi mahdollisuus nauttia elämästä ilman häntä.
Vaihe 5
Jos et pysty poistamaan viestintää kokonaan, pidä se minimissä. Kun tapaat, älä aloita pitkää tarinaa siitä, miten sinusta tuntuu ja kuinka paha olet. Pyydä ystäviäsi olemaan puhumatta entisestäsi edessäsi ainakin ensimmäistä kertaa, kun halu soittaa on edelleen niin suuri.
Vaihe 6
Poista kaikki keinot ottaa yhteyttä entiseen. Poista hänen numeronsa puhelimesi osoitekirjasta. Poista ystävistä sosiaalisissa verkostoissa, poista kaikki muistuttavat hänestä.
Vaihe 7
Ole huomaamaton kokouksessa. Jos sinulla on edelleen vaikeaa olla lähellä tätä henkilöä, vastaa hänen kysymyksiinsä erittäin lyhyesti, älä aloita pitkiä keskusteluja. Jos et voi hillitä tunteitasi, jätä täysin huomioimatta entinen, kunnes tunteet rauhoittuvat.
