Alemmuuskompleksi on sellainen ihmisen itsetuntemus, kun hän pitää itseään jollain tavalla huonommana kuin useimmat muut ihmiset. Tällaisten tunteiden kanssa on hyvin epämiellyttävää: mieliala heikkenee, terveydentila heikkenee, halu kommunikoida katoaa.
Mutta toisinaan ihmiset itse eivät ymmärrä, mitä todellisuudessa on piilossa tutun lauseen "alemmuuskompleksi" alla.
Itse asiassa psykologit ovat tunnistaneet melko spesifisiä merkkejä, joiden avulla voidaan ymmärtää, onko henkilöllä tämä "alemmuuskompleksi" vai ei. Vain jos he ovat läsnä, voimme sanoa, että henkilö on tunnetusti.
Vapaaehtoinen eristäminen yhteiskunnasta
Alemman tason ihmiset tuntevat yrittävänsä välttää yrityksiä, suuria kokoontumisia ja haluttomia osallistumaan erilaisiin keskusteluihin, kokouksiin ja muihin julkisiin tapahtumiin. He välttävät puhumista julkisesti, ollessa huomion keskipisteessä, koska pelkäävät näyttää naurettavalta. Heille näyttää siltä, että toiset ovat paljon huomion ja kunnioituksen arvoisia, joten he mieluummin mieluummin yksinäisyyttä.
Karkeus
Ala-arvoisuudesta kärsivä henkilö haluaa alitajuisesti todistaa oman vakavaraisuutensa, arvonsa, ja ulospäin tämä voi ilmetä haluna "leikata totuuden kohdusta" keskustelukumppanin silmissä, avoimesti töykeä ja nöyryyttää häntä.
Vastuun poistaminen itseltäsi
Tällaiset ihmiset syyttävät yleensä kaikkia ja kaikkea epäonnistumisistaan ja epäonnistumisistaan, mutta eivät itseään. Jos jokin ei onnistu, syyllisiä ovat ihmiset, ystävät, vanhemmat, sää ja taivaankappaleet, mutta ei itse virheen tehnyt. Tällöin ihmisen on helpompi kokea itsensä yleensä "hyväksi" ja toimintansa "oikeeksi".
Tekosyiden etsiminen
Jos alamittaisuuskompleksista kärsivän ihmisen ympäristöstä selviytyy tehtävä tai ongelma paremmin kuin hän, pahamaineinen henkilö etsii syitä ei voittajan henkilökohtaisista ansioista vaan jälleen ulkoisista tekijöistä: "onnekas", "tämä on kuinka olosuhteet olivat”.
Kilpailun välttäminen
Tällainen henkilö yrittää olla joutumatta tilanteisiin, joissa hänen kykyjään ja muita ominaisuuksia aletaan verrata muiden kykyihin, ei osallistu minkäänlaisiin kilpailuihin. Hän ei yritä todistaa voivansa olla jossakin parempi, koska hän itse, syvällä, ei usko voiton mahdollisuuteen.
Puutteiden löytäminen
Yksi parhaista tavoista todistaa itselleen, ettei hän ole huonompi kuin muut, tällainen henkilö pitää vikojen etsimistä muissa. Lisäksi hän pitää välttämättömänä tiedottaa ihmisille tästä, antaa neuvoja ja ohjeita ja nousee siten omiin silmiinsä.
Herkkyys muiden ihmisten mielipiteille
Tällaiset ihmiset reagoivat erittäin tuskallisesti mihin tahansa heille osoitettuun lausuntoon ja jopa kohteliaisuuteen, jonka he pystyvät havaitsemaan negatiivisesti: heille näyttää siltä, että heitä kiusataan. Sisimmässään he uskovat, etteivät ne ansaitse kiitosta ja tunnustusta, vaikka he todella onnistuvatkin jossakin. Ympäristön kielteinen reaktio aiheuttaa halun puolustautua epätoivoisesti.
Virheiden pelko
Ihmiset, joilla on komplekseja, eivät halua toimia - loppujen lopuksi on mahdotonta tehdä virheitä ottamatta mitään askeleita, ja he pelkäävät sitä erittäin.
Tajuttuaan tällaisen ongelman kuten alemmuuskompleksin läsnäolo, on parempi hakea apua erikoistuneelta psykologilta. On äärimmäisen vaikeaa ratkaista se itse, koska alemmuuskompleksilla on usein niin pitkäaikaisia ja piilotettuja syitä, että on yksinkertaisesti mahdotonta löytää niitä ilman erityisten menetelmien apua.
