Sattuu, että et voi pakottaa itseäsi tekemään tärkeää työtä. Mikä tahansa se onkin, yksinkertainen tai monimutkainen, työ ei edisty, ja siinä se on. Tätä ei haluta tehdä, enkä voi vain saada itseäni tekemään sitä. Koko ajan häiritään jotain, ei ole motivaatiota ryhtyä töihin, ei ole tarpeeksi sisäistä sysäystä. Kuinka voit pakottaa itsesi aloittamaan hyödyllisiä asioita?
Ohjeet
Vaihe 1
Tee luettelo tehtävistä asioista. Jos jonakin päivänä on tehtävä joitain tärkeitä asioita, ajoita ne tiettyyn aikaan. Sattuu, ettet tee juuri nyt jotain välttämätöntä. Kirjoita tehtävälista paperille ja aseta se vierekkäin. Aloita nyt vuorotellen yksi asia toisensa jälkeen. Kun olet valmis, ylitä se. Tämä tuo huomattavaa moraalista tyydytystä, koska teet velvollisuutesi. Valmiit tapaukset kannustavat sinua ja antavat sinulle voimaa uusiin saavutuksiin.
Vaihe 2
Liian monet asiat, jotka lykkäät lähitulevaisuuteen, voivat luoda illuusion mahdottomista ja mittavista tehtävistä, vaikka todellisuudessa ne ovatkin melko yksinkertaisia tehtäviä. Jokainen iso asia, joka saa sinut pelkäämään sen koon vuoksi, jaa se useaan alakohtaan, joista jokainen on sinulle helppo suorittaa. Tärkeintä on, että tunnet psykologista mukavuutta ajatellessasi suuren tehtävän kutakin kohtaa. Kaikille erotteluvaiheille tulisi olla ominaista jonkinlainen yhteisen asian osittainen täydellisyys, sillä on oma looginen pää.
Vaihe 3
Jos et vieläkään voi pakottaa itseäsi suorittamaan jatkuvasti tehtäviä kootusta luettelosta, ota tämä paperiarkki taas käsiisi. Kirjoita nyt jokaisen tapauksen viereen, mitä hyviä asioita sinua odottaa, kun olet valmis. Oletetaan, että sinun on täytettävä raportti - valmistuttuasi sinulla on oikeus luottaa esimiehesi hyväksyntään tai yksinkertaisesti helpotukseen siitä, että tämä tehtävä ei enää roiku sinun yläpuolellasi kuin Damoklesin miekka. Jos asiat on tehtävä kiireellisesti, mutta et voi ajatella niiden miellyttäviä seurauksia lähitulevaisuudessa (esimerkiksi etuja odotetaan vasta tulevaisuudessa), ota sitten käyttöön palkitsemisjärjestelmä.
Vaihe 4
Hemmottele urheiluhimoasi. Viritä siihen, että sinun on voitettava vaikeudet. Piristä, juo kahvia ja aloita! Voit käyttää lempimusiikkiasi, joka inspiroi sinua, tai muita tekniikoita, jotka lisäävät suorituskykyäsi. Tärkeintä sinulle nyt on vetää itsesi yhteen ja osallistua kilpailuun laiskasti. Ajattele rahaa, jonka saat työstäsi, ihmisiä, jotka hyötyvät työstäsi, ja sitä, että et onnistu, jos et suorita tärkeitä tehtäviä.
Vaihe 5
Älä unohda levätä. On paljon parempi käyttää tarpeeksi aikaa levätä ja sitten nopeasti ratkaista tehtävät kuin tehdä kaikki hitaasti eikä silti ole aikaa levätä. Ainoastaan niillä ihmisillä, joilla on hyvä lepo, on hyvä työ. Muista tämä sääntö ja noudata sitä. Älä unohda myös urheilua. Jos kehosi ei ole kunnossa, kukaan ei voi saada sinulta voimakasta toimintaa.
