Alkoholiriippuvuudella on haitallinen vaikutus ihmiskehoon ja psyykkiin, se on riippuvuutta aiheuttava. Luopuminen niin huonosta tapasta vie paljon työtä.
Ohjeet
Vaihe 1
Et voi luopua juomisesta, ellet itse tietoisesti halua päästä eroon riippuvuudestasi "vihreään käärmeeseen". Alkoholin jatkuvan käytön tarve syntyy useimmiten vaikean elämäntilanteen tai henkilökohtaisen elämän ongelmien seurauksena. Alkoholi ei kuitenkaan ole vaihtoehto eikä se ole ihmelääke kaikista pahoista. Tämä alkoholistin on selvästi ymmärrettävä, muuten on mahdotonta lopettaa juominen. Alkoholi antaa vain väliaikaisen ja petollisen euforian tunteen, mutta päihtymyksen ohi tulee rankan todellisuuden ja kovan krapulan aika. Ongelmat eivät häviä mihinkään, päinvastoin - mitä nopeammin lopetat juomisen, sitä nopeammin ratkaiset ne. Ymmärtämällä tämän voit voittaa vaarallisen riippuvuuden.
Vaihe 2
Löydä itsellesi mielenkiintoinen harrastus. Kalastus, helmikoristelu ja puunleikkaus auttavat sinua häiritsemään ja rauhoittamaan itsesi kuntoutuksen ensimmäisessä vaiheessa. Lisäksi mitä vähemmän vapaa-aikaa sinulla on, sitä harvemmin sinulla on ajatuksia alkoholista ja halu tulla houkutukseksi juoda lasillinen viiniä. Tämä voi tuoda muun muassa hyvät tulot, mikä voi myös olla lisäkannustin uusien harrastusten syntymiselle.
Vaihe 3
Käy nimettömien alkoholistien klubissa. Nimettömyys vapauttaa sinut, et voi vain kuulla tarinoita muista onnettomuuksista, mutta myös jakaa omat ongelmasi ja epäonnesi. Lisäksi yhteinen epäonnea tuo sinut lähemmäksi: on täysin mahdollista, että saat useita uusia ystäviä ja jatkat yhdessä taistelua alkoholiriippuvuutta vastaan.
Vaihe 4
Perhe ja ystävät tarjoavat tarvittavan tuen. Vanhempien, vaimon ja ystävien tulisi olla tietoisia siitä, että alkoholismi on ensisijaisesti sairaus. Siksi kukaan ei voi tarjota sinulle tarvitsemaasi psykologista apua kuin he. Tunne rakkaasi ihmisten luottamuksen ja rakkauden, yrität vastata heidän odotuksiinsa ja palata nopeasti normaaliin elämään.
