On väärä väite, jonka mukaan tietokoneriippuvuus muistuttaa huumeriippuvuutta tai esimerkiksi alkoholia. Näin ei kuitenkaan ole, koska ensimmäisessä tapauksessa ongelmasta on mahdollista päästä eroon psykologisten menetelmien avulla, toisessa lääkehoitoa ei voida välttää. Ja tämä on ainakin …
Ohjeet
Vaihe 1
Yritä ymmärtää, mikä antaa rakkaallesi uppoutua virtuaalitodellisuuteen. On mahdollista, että hän yrittää päästä eroon kiireellisistä ongelmista. Mikä tahansa tietokoneriippuvuus on eräänlainen mielenosoitus. Ongelmaa on useita tyyppejä (luokittelu esineittäin): • Tietokonepelien riippuvuus • Sosiaalisten verkostojen riippuvuus • Internet-riippuvuus.
Vaihe 2
Piirrä yhtäläisyyksiä ihastumisen ja ulkoisvaikutusten välille. Mitä se syntyi? Useimmiten ongelma ilmenee perheongelmien tai ammatillisen palamisen seurauksena. Tässä tapauksessa on tarpeen auttaa hämmennystä, tuntea elämän pienet ilot. Näyttäviin ja kulttuuritapahtumiin osallistuminen on varma tapa voittaa tietokoneriippuvuus, mikä todella auttaa. Tärkeintä on toimia.
Vaihe 3
Tee selväksi, että istuminen näytön edessä päivien ajan on irrationaalista, ts. on myös muita tapoja nauttia ajastasi. Sinun ei pidä painostaa tunteita tai huomauttaa tämäntyyppisen vapaa-ajan tyhmyydestä, koska tällä ei saavuteta mitään. Jälleen kerran virtuaalitodellisuuteen syöksyvä uhkapeli kaipaa uusia seikkailuja, ihailua ja iloa. Hän on kuvitteellisen maailman sankari, jossa tavallisille asioille ei ole tilaa. Ja jos pelotella häntä avioerolla, luultavasti on mahdollista peittää ongelma itse, mutta ei enempää. Ja vain hetkeksi. Onko se sen arvoista?
Vaihe 4
Sosiaalisen median riippuvuuden käsitteleminen on paljon vaikeampaa. Ja kaikki siksi, että he ovat tavoittaneet suurimman osan Internetin käyttäjistä. Oman sivun pitäminen tällaisessa järjestelmässä on ehdoton plus, koska se yksinkertaistaa ihmisten välistä vuorovaikutusta. Mutta loputon istuminen asiaankuuluvilla sivustoilla, tietojen päivittäminen jatkuvasti, hahmojen kirjaimellinen vaihtaminen minuutilta ja uutissyötteiden tarkkailu ovat kaikki selkeitä merkkejä epäterveellisestä käytöstä. Tilin estäminen ei ole vaihtoehto, koska on olemassa monia tapoja rekisteröidä uudet profiilit ohittamalla kaikenlaisia suodattimia.
Vaihe 5
Älä missään olosuhteissa estä tietokoneen käyttöä äläkä rajoita sen käyttöä! Vihainen pelaaja tai aktiivinen sosiaalisten verkostojen käyttäjä löytää toisen tavan siirtyä verkkoon. Esimerkiksi puhelimitse, tai hän pysyy myöhässä tietokoneklubeissa.
Vaihe 6
Etsi kompromissi. Älä tee perusteettomia diagnooseja, ripusta tarroja tai nuhtele - yritä neuvotella. Mutta samalla molempien osapuolten edut on otettava huomioon. Jos puhumme esimerkiksi perhesuhteista, joissa mies on pelaaja, tämä vaihtoehto on mahdollinen: hän rajoittaa Internetissä vietettyä aikaa ja hän tuo hänelle aamiaisen sängyssä. Muuten, itse viestinnän tulisi tapahtua rauhallisessa ilmapiirissä - vain tässä tapauksessa voit luottaa menestykseen.
