Lähes jokaisen ihmisen elämässä voitot ja menestykset rinnastuvat tappioihin ja tappioihin. Kyky selviytyä epäonnistumisista on vaikea taide, jonka avulla voit elää elämää täydellisemmin ja kirkkaammin tuhlaamatta itsesi pohdiskeluun ja kokemuksiin.
Ohjeet
Vaihe 1
Luonnollisesti menestys tässä tai toisessa yrityksessä on paljon parempi kuin epäonnistuminen, mutta jopa virheet ja epäonnistumiset voivat tuoda jonkin verran hyötyä, jos tarkastelet tilannetta oikeasta kulmasta. Ennen kuin alat analysoida ja ymmärtää epäonnistuneita tapahtumia, sinun on ensin voitettava emotionaalinen kriisi, joka melkein aina liittyy äkilliseen menetykseen.
Vaihe 2
Ensinnäkin sinun on yritettävä vakuuttaa itsellesi, että vain hyvin pieni määrä tappioita on niin sanottuja peruuttamattomia tapahtumia, joiden lopputulosta ei koskaan muuteta. Todennäköisesti tapauksesi ei kuulu tähän luokkaan, mikä tarkoittaa, että lopullisesta tappiosta ei tarvitse puhua.
Vaihe 3
Seuraava askel on käsitellä kaunaa ja epäoikeudenmukaisuutta. On olemassa useita tapoja hyväksyä olemassa oleva asioiden järjestys yrittämättä syyttää korkeampia voimia ongelmistasi. Voit esimerkiksi pitää kiinni optimistisesta käsitteestä, jonka mukaan lopulta kaikkia rangaistaan tai palkitaan heidän tekojensa mukaan. Tämä lähestymistapa on tyypillistä uskonnoille, koska se antaa heidän seuraajiensa sietää epäoikeudenmukaisuuden ilmentymiä elämässään.
Vaihe 4
Ankarampi versio elämästä on lähestymistapa, jossa väitetään, että on yksinkertaisesti typerää odottaa korkeinta oikeudenmukaisuutta, joten sinun on hyväksyttävä tosiasia, että maailma on epäoikeudenmukainen ja julma, ja rakennettava elämäsi luottamatta kohtalon lahjoihin. Tietysti tämä näkökulma on pessimistisempi, mutta se antaa mahdollisuuden päästä eroon tarpeettomista illuusioista ja kokea tappion yhdeksi elämän olennaisista osista.
Vaihe 5
Tietenkin jokainen epäonnistuminen laukaisee tiettyjä negatiivisia tunteita, mutta sinun on opittava käsittelemään niitä mahdollisimman nopeasti. Tosiasia on, että monet tappiot tietyssä vaiheessa voidaan silti muuttaa voitoksi, jos toimit kohtuullisesti ja riittävän nopeasti. Siksi pohdinta on kaukana parhaasta vastauksesta epäonnistumiseen. Hyvä vaihtoehto voi olla kyky "työntää" tunteita taustalle ainakin hetkeksi. Tämän avulla voit paitsi reagoida nopeasti epämiellyttävään tilanteeseen, myös vähentää tunteiden voimakkuutta siihen mennessä, kun sinulla on varaa niihin.
Vaihe 6
Yksi tehokkaimmista tavoista selviytyä takaiskuista voi olla tulevaisuuden suunnittelu. Emme puhu lyhytaikaisista unista, sinun on tehtävä rakentavia suunnitelmia. Sinun ei tarvitse suunnitella elämäsi vuosia etukäteen: viikon tehtävälista on paljon hyödyllisempi. Tämä lähestymistapa auttaa sinua olemaan joutumatta masennukseen sekä ottamaan pois energian, jonka vietät kokemuksiin.
Vaihe 7
Loppujen lopuksi, jos mitään ei voida tehdä menetettävässä tilanteessa, voit yrittää oppia siitä. Tämä ei tule tehdä heti tappion jälkeen, vaan jonkin ajan kuluttua, kun tunteet rauhoittuvat ja pystyt analyyttiseen ajatteluun. On mahdollista, että näet joukon syitä, jotka johtivat sinut menetykseen, ja löydät parempia vaihtoehtoja vastaavien tilanteiden käsittelemiseksi tulevaisuudessa.
