Monet ihmiset yrittävät avata ja tuntea energiakeskuksensa. Useiden kuukausien jälkeen he onnistuvat. Chakrojesi hallitseminen ei ole helppoa ja vaatii ehdottomasti paljon kokemusta, joten ei tarvitse kiirehtiä. Kun chakravalvontaa käytetään onnistuneesti, niistä on hyötyä.
Ohjeet
Vaihe 1
Päätä mitä chakraa hallitset. Yhden chakran kanssa työskenteleminen on helpompaa. Mutta älä unohda varata aikaa myös muille energiakeskuksille. Jos unohdat sen, tapahtuu epätasapaino. Tulet väsyneemmäksi, on haluttomuutta työskennellä energian kanssa, tunne fyysistä kipua, masennusta. Siksi on suositeltavaa aloittaa työskentely kokeneen ohjaajan kanssa. Hän voi auttaa sinua välttämään virheitä ja haitallisia seurauksia.
Vaihe 2
Mietiskele chakraa. Ennen kuin voit hallita energiakeskusta, sinun täytyy tuntea ja ymmärtää se. Tämä tapahtuu meditaation avulla. Mietiskele tiettyä chakraa, jota haluat myöhemmin oppia hallitsemaan. Visualisoi chakra tietyn värisenä pallona tietyssä paikassa. Muladhara sijaitsee selkärangan juuressa, korkeammalla sukupuolielinten alueella - svadishata, aurinkopunoksen alueella - manipura, rinnan keskellä - anahata. Vishuddha on kurkussa, ajna on otsan keskellä, sahasrara on pään kruunussa.
Vaihe 3
Tunne chakra, jonka parissa työskentelet. Pitkän meditaation avulla voit tuntea sen. Tämä johtuu siitä, että olet täyttänyt sen energialla työskennellessäsi sen kanssa. Nyt sinun ei tarvitse visualisoida sitä, tunnet sen. Kuuntele näitä tunteita. Tunne kuinka energiakeskuksesi liikkuu, kuinka energia lähtee siitä. Kun pystyt ymmärtämään tämän, chakra on sinun hallinnassasi. Pystyt hallitsemaan sitä samalla tavalla kuin käsivartesi tai jalkasi. Voit ohjata energiaa hänestä tai häneen. Kun tiedät, mitä tunteita ja kykyjä chakra on vastuussa, voit käyttää sitä.
