Oletko kyllästynyt jatkuvaan nöyryytykseen perheessäsi, työssäsi, ystäviesi kanssa? Tarpeeksi kestää! Voitte muuttaa tilannetta lopullisesti teidän voimassanne. Ota kaikki tahdonvoimaasi nyrkkiin ja toimi päättäväisesti.
Ohjeet
Vaihe 1
Alkuvaiheessa analysoi persoonallisuuttasi kiinnittämällä erityistä huomiota puutteisiisi. Loppujen lopuksi ihmiset, jotka nöyryyttävät sinua, luottavat virheihisi ja hyödyntävät heikkouksiasi. Ota paperi ja kirjoita muistiin kaikki luonteenpiirteet, jotka mielestäsi häiritsevät elämääsi.
Vaihe 2
Pyydä jotakuta läheistäsi istumaan alas ja kirjoittamaan muistiin negatiiviset piirteet. Pienet ristiriidat kirjoittamaasi ja rakkaasi osoittamaan kohtaan ovat hyväksyttäviä. Mutta jos toinen luettelo on 90% erilainen kuin sinun, joko katsot itseäsi "ruusunväristen lasien kautta" tai päinvastoin harrastat itsekritiikkiä. Tässä tapauksessa sinun tulee ottaa yhteyttä asiantuntijaan. Psykologi osoittaa tieteellisiä menetelmiä käyttäen puolueettomasti luonteenpiirteet, jotka vaativat korjaamista.
Vaihe 3
Kun tiedät "vihollisen" näkemältä, sinun on helpompi voittaa hänet. Jos nöyryytyksesi syynä on heikko luonne, kyvyttömyys puolustaa itseäsi, pelko ihmisistä, älä epätoivo, on monia tapoja ratkaista tällaisia ongelmia.
Vaihe 4
Voit ilmoittautua erikoistuneelle koulutukselle, jonne onnettomuudessa olleet kumppanisi kokoontuvat. Ja sinä opit kokeneen asiantuntijan johdolla päivästä päivään taistelemaan rikoksentekijöitäsi vastaan. Tämäntyyppisen toiminnan etuna on, että jaat jatkuvasti saavutuksiasi keskenään, muiden menestys inspiroi sinua. Tunnet olosi paljon luottavaisemmaksi.
Vaihe 5
Jos olet ujo avoimista kokouksista, järjestä vastaava yhteisö Internetiin. Tämäntyyppisen yhdistämisen tärkein viehätys on täydellinen nimettömyys. Lisäksi voit kommunikoida ja oppia paitsi niiltä, joilla on samanlaisia ongelmia, myös niiltä, jotka ovat jo voittaneet ne. Tulet olemaan äärimmäisen yllättynyt siitä, että menestyvien ja itsevarmojen ihmisten joukossa niin monet on nöyryytetty.
Vaihe 6
Kun tunnet olosi paremmaksi, ota aikaa rentoutua. Tässä vaiheessa uusiutumisen todennäköisyys on edelleen suuri. Älä hidasta itsellesi työn vauhtia. Rakenna tahdonvoimaa ja kestävyyttä kaikilla mahdollisilla tavoilla. Ilmoittaudu taistelulajien luokalle tai kuntosalille. Ensimmäisten harjoitusten jälkeen tunnet olevasi valmis vastaamaan riittävästi kenelle tahansa, joka haluaa loukata sinua.
Vaihe 7
Paranna itseäsi paitsi sisäisesti myös ulkoisesti. Käy uudelleen vaatekaapissasi ja huomaat, että monet vanhat asiat eivät sovi uuteen ulkoasuun. Vähitellen päästä eroon kaikista asioista, jotka muistuttavat sinua menneistä epäonnistumisista.
Vaihe 8
Ja lopuksi, vahvistaaksesi positiivisen tuloksen, aloita auttamaan ihmisiä, joita kollegat, sukulaiset, ystävät nöyryyttävät. Voit käyttää mitä tahansa sinulle sopivaa tapaa (henkilökohtainen viestintä, kirjeenvaihto jne.). Osoita heille omalla esimerkilläsi, että ylimielisyyttä, töykeyttä ja aggressiivisuutta on mahdollista ja välttämätöntä torjua. Ei vain he hyötyvät tästä viestinnästä, mutta myös sinä.
