Kuinka usein ihmiset loukkaavat toisiaan pienten asioiden takia. Ehkä suurin osa epäkohdista johtuu siitä, että henkilö ei osaa etäistäytyä konfliktissa ja ottaa kaiken henkilökohtaisesti. Onko olemassa tekniikkaa, jonka avulla voimme välttää kaunaa ja oppia kuulemaan toisiamme? Kuinka ei oteta kaikkea henkilökohtaisesti ja ymmärretään, mistä keskustelukumppani puhuu, vaikka hän on töykeä ja ei pidättäytynyt viestinnästä.
Se on välttämätöntä
Osallistut konfliktiin ja aiot ratkaista vaikean ongelman hyvällä, mutta keskustelukumppanisi ei selvästikään ole halukas ratkaisemaan ongelmaa rauhanomaisesti. Päinvastoin, hän on töykeä, tulee henkilökohtaiseksi, ja nyt sinä kiehut ja mahdollisesti pääset kontaktista, katkaiset yhteyden. Joskus tämä käyttäytyminen on perusteltua - suojaat itseäsi ja rajojasi. Et halua loukkaantua. Tämä on normaalia. Mutta sattuu, että henkilö on sinulle rakas, tai et voi välttää tapaamista ja kommunikointia hänen kanssaan. Mitä tehdä? Kuinka oppia olemaan ottamatta kaiken, mitä sinulle sanotaan, henkilökohtaisesti. Ja onko se mahdollista?
Ohjeet
Vaihe 1
Mitä he sanovat sinulle, ymmärrä, että jos vastustajasi vastustaa sinua ja lähettää jotain erittäin puolueetonta, on töykeä, todennäköisesti hän puhuu jostakin, joka koskee häntä, mutta ei sinua. Psykoterapiassa tätä kutsutaan projektioksi. Joku tuntuu pahalta, mutta väittää, että sinusta tuntuu pahalta. On parasta sivuuttaa tämä.
Vaihe 2
Oletko huolissasi jonkun käyttäytymisestä tai sinulle osoitetuista sanoista? Arvaatko mitä tämä tarkoittaa? Miksi henkilö ei tervehdi sinua tai heittää panoraaman "Hyvää iltapäivää!" ja yrittää piiloutua näkyvistä. Hän ei todennäköisesti pidä sinusta! Mutta älä kiirehdi tuomitsemaan. Ehkä se ei ole sinä. Tämä on introverttien, ujojen ihmisten, mielialan vaihteluille alttiiden, masennuksesta kärsivien ihmisten käyttäytymistä. Tällä käyttäytymisellä voi yleensä olla monia syitä. Ja jos mietitkö, onko kyse sinusta, paras tapa hälventää epäilyt on tulla esiin ja kysyä suoraan. Älä odota suoraa vastausta. Mutta joka tapauksessa näet, onko syytä jatkaa yhteydenpitoa ja yrittää ottaa yhteyttä henkilöön.
Vaihe 3
Jos joku kritisoi sinua, kuuntele kritiikkiä. Yritä kuulla vastustajasi. Kysy itseltäsi, onko hänen sanoissaan totuutta. Ehkä hän on oikeassa jossakin, ja voit oppia jotain täällä ja nyt. Sinun ei pitäisi uskoa yhtä asiaa - kun joku ei puhu teoistasi tai saavutuksistasi, vaan itsestäsi. Et toiminut tyhmästi, olet yksinkertaisesti tyhmä. Tai tyhmä syntymästä asti. Ja kätesi kasvavat, kaikki tietävät mistä paikasta. Tällainen kritiikki ei ole kritiikki, vaan projektio.
Vaihe 4
Yritä tarkastella tilannetta ulkopuolelta. Mitä sanoisit konfliktista, jos olisit ulkopuolinen tarkkailija etkä sidosryhmä.
Vaihe 5
Ymmärrä ja hyväksy se tosiasia, että et voi olla hyvä kaikille. Muista sanonta. Voit levittää kuin matto, ja silti on ihmisiä, jotka valittavat, ettet ole tarpeeksi tasainen kävelemään sinua.
Vaihe 6
Muista, että virheesi tai huomautuksesi sinusta eivät määrittele sinua ihmisenä.
Vaihe 7
Mikä tärkeintä, muista, että itsearvosi riippuu vain sinusta. Kukaan ei voi sanoa teille, että ansaitsette vähemmän tai että olette yhä vähemmän merkityksetön. Kenelläkään ei ole tällaista oikeutta.
