"Älä vie meitä kiusaukseen!" - nämä yhden rukouksen sanat heijastavat hyvin tarkasti ongelman ydintä. Kiusaukset ympäröivät ihmistä kaikkialla, ja jokaisella on oma. Kasvissyöjille ehkä suurin houkutus on suussa sulava liharuokalaji, 51. kaulahuivi on toipuvalle shoppailijalle ja uskolliselle naimisissa olevalle miehelle, nuorelle, vaalealle kauneudelle yökerhosta.
Ohjeet
Vaihe 1
Tärkeintä ihmiselle on luoda itselleen tietyt säännöt, joiden noudattamisesta tulee ratkaiseva sinulle elämässä. Jokaisen tulisi asettaa omat henkilökohtaiset prioriteettinsa. Esimerkiksi, jos henkilö haluaa tehdä uraa, hänen on poistettava elämästä kaikki, mikä voi estää häntä tässä. Ensinnäkin pitäisi olla se, mikä vahvistaa hänen ammatillista asemaansa, ja vasta sitten kaikki muu.
Vaihe 2
Jos nainen haluaa laihtua, ensinnäkin tulisi olla fyysinen liikunta, ruokavalio ja menettelyt kehon rasvan vähentämiseksi. Päätä mitä sääntöjä ei saa koskaan rikkoa, mitä sääntöjä sinun tulee noudattaa aina kun mahdollista ja mitä sääntöjä voit rikkoa. Tahto voimaa ei tule tyhjästä, sitä on kehitettävä.
Vaihe 3
Kun olet priorisoinut, mieti, mitä nautintoja ja iloja sinulla on varaa rikkomatta sääntöjäsi. Tärkein virhe, jonka useimmat ihmiset tekevät, on se, että he asettavat itselleen korkeat vaatimukset, mikä vie itseltään kokonaan nautinnon. Vain harvinaiset askeetit voivat elää tiukoissa säännöissä, kun taas suurin osa tarvitsee ainakin harvinaisia ja pieniä iloja. Jos henkilö ei saa niitä, hän hajoaa ennemmin tai myöhemmin, ja kaikkia sääntöjä rikotaan. Esimerkiksi työnarkomaajilla on varaa kerran viikossa, esimerkiksi perjantaina, lopettaa työ hieman aikaisemmin ja rentoutua - mennä elokuviin, kävellä puistossa, viettää ilta baarissa ystävien kanssa tai vain lukea suosikki kirja sängyssä.
Vaihe 4
Jos shoppailu vetää sinua vastustamattomasti, jos kauniiden näyteikkunoiden näkyessä jalkasi heikkenevät ja vetävät hallitsematta katsomaan sisälle - yritä muistaa, että sinulla on jo paljon asioita, joita et käytännössä käytä! Mieti, mitä olisit voinut tehdä, jos olisit säästänyt niihin käyttämäsi rahat! Ainakin yksi kerta käy mielenkiintoisella kiertueella ulkomailla. Yleensä näissä tapauksissa tavoite auttaa paljon, eli sinun on asetettava se itsellesi, esimerkiksi ostettava auto. Ja kun näet toisen kauniin mekon, muista tavoitteesi, jotka ovat merkittävämpiä kuin tämä osto.
Vaihe 5
Opi palkitsemaan itsesi rohkeudesta. Kun kohtaat vakavan kiusauksen, ylistä itseäsi. Luovuttuasi osasta kakkua siinä toivossa, että sinusta tulee ohuempi ja kauniimpi, vie itsesi elokuviin, osta uusi huulipuna tai anna itsellesi uusi lahja. Kehu itseäsi, tiedä, että olet hieno kaveri.
Vaihe 6
Ja ehkä parasta on muistaa, että kiusauksia on helpompi vastustaa välttämällä niitä. Älä aseta itseäsi asentoon, joka vaikeuttaa vastustamista. Laihdutus - älä osta makeisia, älä halua huijata rakastettua vaimoasi - varo poikamiesjuhlia. Kukaan ei ole rauta, muista tämä. Jotta ei suostu maallisiin kiusauksiin, erakot menevät aavikoille ja vuorille, joissa ei yksinkertaisesti ole mahdollisuutta alistua heikkouksiin.
