Nopea ajattelu modernissa maailmassa on yksinkertaisesti välttämätöntä, eikä ole väliä, harrastatko henkistä toimintaa tai luovaa työtä. Aivotoiminnan parantamiseksi on monia tapoja, sinun tarvitsee vain valita sopivin.
Ohjeet
Vaihe 1
Ajatellaksesi nopeammin, sinun on harjoiteltava samalla tavalla kuin nopeammin juoksemaan tai uimaan. Ilman systemaattista aivojen työtä on mahdotonta ylläpitää sen korkealaatuista työtä ja lisäksi kehittää sitä. Joten yritä ajatella niin paljon kuin mahdollista.
Vaihe 2
Pään pitäminen hyvässä kunnossa ei ole vaikeaa, voit aloittaa jokapäiväisistä tilanteista. Vaihda tekemäsi toiminnot uusiin, kuten eri reitti työhön tai oppiminen kirjoittamaan vasemmalla kädellä. Se on tehokas tapa saada aivosi työskentelemään epätavallisissa tehtävissä.
Vaihe 3
Koulutuspeleillä on erittäin positiivinen vaikutus henkisen toiminnan kiihtymiseen, varsinkin niissä peleissä, joissa jokaiselle vastustajan liikkeelle annetaan tiukasti varattu aika. Esimerkiksi shakkia on pidetty yhtenä älykkäimmistä peleistä muinaisista ajoista lähtien. Ja sen omistaminen urheilulle on myös oikeudenmukaista - harjoittelet aivojasi, hioa älyäsi ja mieltäsi.
Vaihe 4
Raikas ilma, riittävä uni ja vaadittu fyysinen aktiivisuus vaikuttavat valtavasti ajattelun nopeuteen. Happea toimitetaan aivoihin, mikä tarkoittaa, että voit ajatella nopeammin. Päivittäiset tunnin kävelyt ovat henkisen toiminnan vähimmäismäärä.
Vaihe 5
Opi ajattelemaan kriittisesti, älä ota kaikkea sanallasi. Vaikka mistä tahansa tilanteesta olisi jo tunnettu tie, etsi omaa. Aivojesi tulisi olla automaattisessa, välinpitämättömässä tilassa mahdollisimman vähän aikaa. Arvioi, muotoile tuomiot, etsi uusia ehdotuksia ja ideoita. Tämä voi koskea sekä tieteellistä toimintaa että mitä valmistaa illalliseksi.
Vaihe 6
Keskustele ja työskentele ihmisten kanssa ja etenkin useiden ihmisten kanssa kerralla. Yrityksessä oleminen vaatii henkistä viritystä eri kanaville samanaikaisesti sekä oikea-aikaista vaihtamista, analysointia ja osallistumista.
Vaihe 7
Syö terveellisesti ja säännöllisesti, mieluummin tuoreita vihanneksia ja hedelmiä sekä pähkinöitä, hunajaa ja täysjyvätuotteita. Juo paljon vettä ja ota vitamiineja. Älä syö liikaa, yritä estää kylläisyyden tunne vierailusta luona, mutta lievä nälkä, jonka vihreää teetä voi keskeyttää, vaikuttaa myönteisesti ajattelukykyyn.
Vaihe 8
Opi huomaamaan kaikki ympärilläsi olevat esineet. Kävelet puistossa syystä ollessasi epämääräisissä ajatuksissasi, mutta tarkkaillessasi. Kaikki, mitä ympärilläsi tapahtuu, kiinnostaa: ihmiset, heidän ilmeet ja piirteet, eläimet, puut, talojen sijainti ja ominaisuudet, värit, äänet, lämpötila. Kun tulet kotiin, yritä muistaa ja tallentaa muistiin tärkeimmät kohdat. Tämä harjoitus kouluttaa muistia, havainnointia ja keskittymistä.
Vaihe 9
Toiminnan muuttamisella on hedelmällinen vaikutus ajatteluun. Jos kirjoitat tieteellistä työtä ja sinusta tuntuu, että viimeiset ajatteluhetket alkavat kiristä, tee jotain muuta. Tämä voi olla siivous, kävely, ruoan valmistelu, huoneen koristelu - kaikki mikä liittyy muihin aivojesi osiin. Puolen tunnin kuluttua voit palata turvallisesti yritystoimintaan, joka vaatii älykkyyttä, ja voit olla varma, että työ riittää.
