Aivojen kehitys, nuorten älyllisen tason nousu tarkoittaa parempia tuloksia tutkimuksissa, keski-ikäisille - runsaat mahdollisuudet tehdä uraa ja vanhuksille - mielen selkeyden ylläpitäminen ja aivosairauksien ehkäisy. Mielen kehitys on saanut aikaan monia vaikuttavia tuloksia ja jopa tullut Guinnessin ennätysten kirjan palkinnonsaajiksi.
Monet ihmiset ovat jo saavuttaneet uskomattomia tuloksia aivojen kehityksessä. Joku on laskentatehoa tietokoneella. Jolla on ilmiömäinen muisti tapahtumista ja numeroista. Joku puhuu sujuvasti sadoilla kielillä maailmassa. Tästä voimme päätellä, että tavallinen kansalainen käyttää henkisiä kykyjään vain muutamalla prosentilla. Ja neurofysiologit vahvistavat tämän tosiasian.
Aivotoiminnan kouluttamiseksi on kehitetty monia harjoituksia, koulutuksia ja menetelmiä. Suurin osa heistä voidaan ryhmitellä useille erillisille alueille koulutusta varten.
Tärkeimmät keinot kehittää älykkyyttä
Äidinkielen ja vieraiden kielten opiskelu. Uuden vieraan kielen vakava tutkimus luo aivoihin laajennetun hermoverkon, joka on tarpeen uusien sanojen, lauseiden, puheen rakentamista koskevien sääntöjen, kieliopin muistamiseen. Sama tapahtuu äidinkielesi jatkuvan tutkimuksen, sanavaraston täydentämisen kanssa samalla kun puhutaan luku- ja kirjoitustaitoon. Lisäksi yhden tai useamman vieraan kielen taito on suuri etu työllistämisessä ja uralla etenemisessä.
Neuronit ovat ihmisen hermoston rakenteellinen ja toiminnallinen yksikkö. Ihmisten ja eläinten aivot ja selkäydin koostuu näistä monimutkaisen rakenteen ja pitkälle erikoistuneista toiminnoista sekä niiden prosesseista.
Ambidexterity on kyky suorittaa kaikki toiminnot yhtä hyvin sekä oikealla että vasemmalla kädellä. Yksi aivopuoliskoista on vastuussa kummankin käden toiminnasta. Vasemman käden (vasenkätisille - oikea) taitojen kehittäminen aktivoi aiemmin passiivisen pallonpuoliskon työn, luo uusia yhteyksiä yksittäisten hermosolujen ja pallonpuoliskojen välille.
Aivot eivät vain lähetä ohjausimpulsseja kehon lihaksiin, pakottaen ne supistumaan, rentoutumaan ja suorittamaan mitä tahansa toimintaa. Aktiivinen elämäntapa, säännöllinen liikunta, uusien fyysisten taitojen hankkiminen 2 kertaa nopeuttaa uusien hermosolujen muodostumista aivoissa. Suhde toimii myös päinvastaisessa suunnassa. On kokeellisesti todistettu, että jos kuvitellaan fyysisen harjoittelun prosessia mahdollisimman elävästi, se lisää lihasten voimaa hyvin. Joten pienille lihaksille voiman lisäys oli 35% 3 kuukaudessa, suurten lihasten 13%.
Aivojen tarkoitukselliseen kehittämiseen on keksitty uusi tiede - neurobit. Se oli alun perin tarkoitettu ehkäisemään neurodegeneratiivisia sairauksia vanhuksilla. Mutta sitten se osoitti tehokkuutensa eri-ikäisten ihmisten keskuudessa. Neurosicsin perusperiaate on tehdä tavallisia asioita epätavallisilla tavoilla. Esimerkiksi pukeutuminen ja kengät suljetuilla silmillä, kotitöiden tekeminen yhdellä tai kahdella silmällä kiinni, kaatuneiden kirjojen lukeminen. Voit mennä töihin eri reiteillä; työpaikalla voit tehdä järjestelyjä useammin. Katsella televisiolähetyksiä ilman ääntä tai kuunnella suljetuin silmin, miettimällä sitä, mikä ei ole näkyvissä tai kuultavissa.
Matkusta useammin. Opi uutta muiden ihmisten elämästä, maantieteestä ja tapa erilaisia ihmisiä. Matkustamista pidettiin aina parhaana tapana tulla älykkääksi ja hyvin pyöreäksi ihmiseksi. Ja primitiivisinä aikoina - ainoa tapa. Siksi primitiivisille ihmisille katsottiin asioiden järjestyksessä kuulla suullinen kuvaus monien kilometrien reitistä, toistaa tämä reitti muutaman vuoden kuluttua ja löytää oikea puu tai kallio polun viimeisestä kohdasta ensimmäisestä yrityksestä.
Taidekurssit ovat erinomaisia aivotoiminnan kehittämiseen. Laulaminen, musiikin soittaminen, piirtäminen, hyvän musiikin kuuntelu kehittää mielikuvituksellista ja luovaa ajattelua. Lisäksi puolipallojen ja aivojen osien välinen suhde kehittyy, henkilön älyllinen taso nousee. Tutkijat kutsuvat tätä "Mozart-efektiksi".
Lisäksi
Oikea, terveellinen ja tasapainoinen ravitsemus, huonoista tottumuksista luopuminen ja tarpeeksi vettä kuluttavat myös aivojen kehitystä. Erityisen ravitseva aivoille: saksanpähkinät, mantelit, suklaa, kahvi ja kaakao, rasvainen kala, luonnonmarjat. Erityisillä lääkkeillä ja biologisesti aktiivisilla lisäaineilla on myös merkittävä vaikutus.
Tupakointi heikentää hapen saantia aivoihin, johtaa hermosolujen hapen nälkään ja heikentää aivojen toimintaa. Alkoholi johtaa suuren määrän neuronien kuolemaan, mikä vaikuttaa negatiivisesti älykkyyteen.
Kaikki kuvatut harjoitukset ja vinkit auttavat lisäämään aivotoiminnan tuloksia moninkertaisesti. Mahdollisuuksien sataprosenttinen hyödyntäminen ei ole mahdollista jo pelkästään siksi, että mahdollisuuksia ei ole tutkittu eikä rajoja ole määritelty. Mahdollisuuksien rajojen selvittämiseksi sinun on mentävä niiden yli mahdottomaksi!
