On ihmisiä, joilla on joka päivä kuin loma. Jos katsot niitä tarkkaan, voit ymmärtää, että ne ovat jonkin verran samanlaisia toistensa kanssa. Todennäköisesti nämä ovat pieniä salaisuuksia, jotka auttavat heitä tuntemaan olonsa paremmin päivän aikana ja käyttämään sitä niin, että he tuntevat olonsa hyväksi illalla.
Se on välttämätöntä
hymy, kevyt hälytys, vihreä tee, kylmä vesi, vitamiinit
Ohjeet
Vaihe 1
Hyvän päivän saamiseksi sinun ei tarvitse ensin nukkua sitä. Kevyt herätyskello auttaa sinua tässä. Tämä on pehmeän valon lamppu, joka syttyy määrätyllä hetkellä. Käynnistä se 20 minuuttia ennen äänen herätyskelloa. Tosiasia on, että valo häiritsee unta ja auttaa sinua nousemaan ajoissa.
Vaihe 2
Jotta voisit tuntea olosi paremmaksi, sinun tulisi juoda kylmää keitettyä vettä tyhjänä vatsana aamulla ja tehdä ainakin pieni liikunta.
Vaihe 3
Usein mielialamme pilaantuu niiden huomaamattomien asioiden takia, joista emme edes tiedä. Huono terveys ja mieliala voivat olla merkki vitamiinipuutoksesta. Siksi kuluta vitamiineja joka päivä ja syö paljon hedelmiä.
Vaihe 4
Aamulla, kun peset, hymyile kuvallesi peilissä. Ja sano itsellesi: "Tänään minulla on hieno!" Hymyile useammin päivällä ihmisille, ja he vastaavat sinulle luontoisena.
Vaihe 5
Juo enemmän vihreää teetä koko päivän, varsinkin jos olet väsynyt. Se sisältää kofeiinia, mikä lisää elinvoimaa. Mutta toisin kuin kahvi, se sisältää myös hyödyllisiä antioksidantteja.
Vaihe 6
Kuuluisa yrittäjä Steve Jobs sanoi kerran yhdessä puheenvuorossaan, että joka päivä sinun täytyy elää viimeisten tavoin, iloitsevat kiihkeästi tästä maailmasta ja muuttaa sitä parempaan suuntaan. Oletko muuttanut tätä maailmaa tänään?
