Jokaisen ihmisen elämässä syntyy tilanteita, joissa tarvitaan tukea ja psykologista apua. Joskus voit puhua ystävien ja perheen kanssa, mutta joskus tarvitaan vain asiantuntijan kuulemista.
Mistä mennä psykologiseen apuun?
Nykyään melkein jokainen suuri sairaala on valmis antamaan neuvoja psykoterapeutilta tai psykologilta. Väestön psykologisella tuella on tärkeä rooli tänään, koska jatkuva stressi jättää jäljen ihmisten elämään.
Kaupungin ja alueellisten sairaaloiden lisäksi psykoterapeuttiset keskukset tarjoavat psykologista apua. Usein tällaiset osastot sijaitsevat psykiatristen sairaaloiden pohjalta, mutta tätä ei tarvitse pelätä. Päinvastoin, päivittäin psykologisten ja psykiatristen ongelmien parissa työskentelevät asiantuntijat voivat tarjota täydellistä apua.
Jokaisessa enemmän tai vähemmän suuressa kaupungissa vastaanottoa hoitavat yksityiset psykoterapeuttisen avun toimistot. Tarvittaessa voit myös hakea sinne. Mutta jotta ei kohtaisi liian pätevää asiantuntijaa, on parempi valita konsultit, joilla on pysyvä asiakaskunta.
Puhelinlinjat
Puhelinnumerot ovat yksi parhaista tavoista saada psykologista apua. Tosiasia on, että suurin osa näistä vihjelinjoista toimii ympäri vuorokauden, tarjoaa täydellisen nimettömyyden ja antaa sinun puhua kaikista ongelmista - loppujen lopuksi se on paljon helpompaa tehdä puhelimitse. Lisäksi konsultointia suorittavat asiantuntijat, joilla on laaja kokemus. Parhaan mukavuuden saavuttamiseksi perustavanlaatuisimmat puhelinnumerot ovat Venäjän maksuttomat vihjelinjat yhdellä puhelinnumerolla. Heidän keskuudessaan:
- lasten, nuorten ja heidän vanhempiensa neuvontapuhelin - 8-800-2000-122 - hätäapupuhelin toimii ympäri vuorokauden kaikilla alueilla;
- vihjelinja perheväkivallan uhreiksi joutuneille naisille - 8-800-7000-600 - palvelu, jossa asiantuntijat tarjoavat psykologista apua, emotionaalista tukea, järjestävät itsehoitoryhmiä puhelin toimii joka päivä klo 8.00–21.00 Moskovan aikaa;
- hiv- ja aids-asioihin liittyvä neuvontapuhelin - 8-800-2000-300 - ympärivuorokautinen ja tuntematon palvelu
- syöpäpotilaiden ja heidän sukulaistensa neuvontapuhelin - 8-800-1000-191 - ympärivuorokautinen puhelin, jossa voit neuvotella onkologisista patologioista, saada psykologista tukea;
- yksi huumeiden vastainen puhelinnumero - 8-800-345-67-89;
Apulinjojen lisäksi tarjolla on myös psykologisen avun Internet-portaalien palvelu, joista alkeellisinta on Venäjän hätätilanteiden ministeriön henkisen psykologisen avun portaali
Jos sinusta tuntuu, että tarvitset apua, älä epäröi pyytää sitä. Asiantuntijat auttavat, neuvovat, tukevat vaikeissa tilanteissa.
