Tauko rakkaansa kanssa, riippumatta siitä, kenen vika se tapahtuu, on aina traumaattinen. Elämä näyttää tyhjältä ja merkityksettömältä. Voit kuitenkin päästä pois tilanteesta voittajana, löytää uusia värejä elämässä ja ympäröi itsesi upeilla ihmisillä.
Eroaminen on pieni kuolema
Harvat ihmiset ovat valmiita sanoihin: "Lähden." Vaikka suhde olisi loppumassa, on vaikea ottaa heidän viimeistä vaihettaan rauhallisesti. Psykologiselta kannalta tämä on normaalia. Eroa, kuten kaikki muutkin menetykset, on elettävä ja hyväksyttävä. Toipumiseen ja eteenpäin siirtymiseen henkilön on tavallisesti käytävä läpi viisi surun vaihetta.
Ensin tulee kieltämisen aika. "Ei, hän vitsaili eikä poistu", "Hän ei voi ottaa ja erota" - kaikki hylättyjen ajatukset kiertävät tämän ympärillä. Tässä vaiheessa voit tehdä kiireisiä, mutta esimerkiksi väärät päätökset teeskennellä, ettei mitään tapahtunut. Tai soita rakkaallesi (rakkaalle) kaksikymmentä kertaa päivässä, huolimatta heidän pyyntöstään olla tekemättä niin.
Sen jälkeen tulee aggressio. Kostoideoita, riitoja ystävien ja sukulaisten kanssa, kielto tavata lapsia entisten puolisoiden kanssa - nämä ovat hänen kauheita kumppaneitaan.
Sitten tulee tarjousvaihe. Henkilö, uskonnollisista ja muista vakaumuksistaan riippuen, yrittää tehdä sopimuksen joidenkin ylempien voimien kanssa. Tämä voi olla tietoinen askel (rukoukset, paasto, aktiivinen äkillinen hyväntekeväisyys) ja tajuton ("laihdutan - ja hän palaa", "ansaitsen asunnon - ja hän muuttaa mieltään").
Seuraava vaihe on masennus. Vaikeissa tapauksissa jopa lääkärin avun tarpeeseen. Kyyneleet, voiman menetys, haluttomuus elää - tämän on oltava olemassa jonkin aikaa. Ja vasta sen jälkeen tulee hyväksyminen: positiiviset tunteet palaavat ihmiselle, sisäiset voimat ilmestyvät, hän on valmis elämään uudelleen.
Matka auttaa selviytymään erosta - viikonloppusta maaseutulomalla lennolle eksoottiseen maahan.
Rakkaitten on tärkeää auttaa hylättyjä ihmisiä käymään läpi kaikki nämä vaiheet, joiden kesto voi olla erilainen. Ei kannata nauraa uskonnollisuuden hyökkäyksistä tai vaihtaa itseään tarjousjakson aikana, mutta sekoitetaan konfliktia aggressiivisessa vaiheessa. Tämä vain pahentaa tilannetta.
Uusi elämä
Oman surun hallinta on vaikeaa, se vaatii vakavaa voimaa. Mutta kun olet hyväksynyt tapahtuneen, voit aloittaa elämän uudestaan. Hajottua ihmiset avaavat itsensä uudesta näkökulmasta. Rikkoutunutta suhdetta analysoimalla voit ymmärtää, mistä pidit heissä ja mikä ei kategorisesti sopinut, etkä enää enää toista virheitä. Lisäksi on tärkeää pohtia paitsi entisen rakastajan tai rakastetun puutteita ja ansioita myös omia. Älä kuitenkaan syyttää itseäsi tekemästäsi tai sanomastasi, vaan kieltäydy toistamasta.
Vaikeissa tapauksissa on parempi olla yksin itsesi kanssa, vaan hakea apua sukulaisilta, ystäviltä tai psykologilta.
Lisäksi hajoamisen jälkeen ilmestyy valtava määrä vapaa-aikaa. Aikaisemmin se käytettiin yhteiseen vapaa-aikaan - käymällä elokuvissa tai teatterissa, illallisilla jne. Nyt tämä kello on tilaisuus itsensä toteuttamiseen. Loppujen lopuksi voit ilmoittautua kuntosalille, käydä valokuvauskursseilla, aloittaa neulomisen tai puunhakemisen - tavata vain useammin ystävien kanssa, joilla ei ollut minuuttia ennen. Joillekin eroaminen auttaa muuttamaan elämänsä perusteellisesti.
