Uskotaan, että iän myötä ihminen menettää henkisen terävyytensä. Mutta jos pidät ajattelukykysi jatkuvasti "kunnossa", se voidaan välttää. Tee esimerkiksi yksinkertaisia harjoituksia”aikojen välillä”. Ne antavat aivojen hermosoluille mahdollisuuden ylläpitää nuoruuttaan ja tehokkuuttaan pitkään.
Ohjeet
Vaihe 1
Kun teet tavallisia päivittäisiä toimintojasi (pukeutuminen, liikkuminen huoneessa, suihkussa käynti), yritä tehdä ne silmät kiinni: tämä antaa muiden aistien osallistua aktiiviseen työhön.
Vaihe 2
Suorita vähintään muutama päivä päivällä ei-"johtavalla" kädelläsi: jos olet oikeakätinen, yritä kirjoittaa muutama rivi vasemmalla kädelläsi, pidä hammasharja lusikalla. Jos olet vasenkätinen, anna oikean kätesi toimia. Tämä pakottaa aivojen vastakkaisen pallonpuoliskon polut ja aivokuoren tekemään epätavallista työtä, mikä laajentaa niiden kykyjä.
Vaihe 3
Kun suoritat erilaisia laskutoimituksia, älä käytä laskinta; jos mahdollista, tee laskelmat päähäsi.
Vaihe 4
Käytä epätavallisia käyttötarkoituksia tuttuihin asioihin. Tämä voidaan tehdä henkisesti, tai voit kääntää ideoitasi todellisuuteen - niin täytät myös "elinympäristön" epätavallisilla luovilla asioilla.
Vaihe 5
Yritä tehdä tavanomaisia asioita epätavallisilla tavoilla: kommunikoida lapsesi kanssa jonkin aikaa eleillä, ilman sanoja; katso televisio-ohjelmaa tai elokuvaa äänen sammuttamisen jälkeen - yritä ymmärtää mistä eleillä ja ilmeillä.
Vaihe 6
Opi pelaamaan strategiapelejä (pokeri, shakki).
Vaihe 7
Kokeile keittiössä: älä seuraa valmiita reseptejä, keksi ne itse, kokeile epätavallisia ja epätavallisia tuotteiden yhdistelmiä, ainakin joskus.
Vaihe 8
Vaihda pukeutumistyyliä säännöllisesti, koska tiedetään: henkilön itsetuntemus (erityisesti naisen) muuttuu sen mukaan, mitä hänellä on.
