Mitä sanat "rakasta itseäsi" tarkoittavat? Luultavasti tämä on hyväksyä itsesi kokonaan, antamatta luokituksia, mutta vain rauhallisesti suhteutat siihen, mitä sinulla on? Loppujen lopuksi emme ole huolissamme siitä, että ystävän korvat ovat liian suuret tai kollegan silmät ovat liian pienet?
Jos nyt kohtelemme itseämme yhtä rauhallisesti ja hyväksymme itsemme kokonaisuutena, tämä on ensimmäinen ja tärkein askel, joka auttaa rakastamaan itseämme. Loppujen lopuksi kaikki eivät voi olla komeaja ja kauniita, eikä maailma lepää lainkaan heillä. Se lepää muiden täysin tavallisten ihmisten päällä.
Joten otamme ensimmäisen askeleen rakastamaan itseämme. Ensinnäkin, ottakaamme pikatesti itsetunnon merkkien varalta. Ja aloitetaan päinvastoin. Uskokaa minua, rakastumisprosessi itseesi menee hyvin nopeasti.
1. Ostamme itsellemme halpoja kulutustavaroita säästääksemme rahaa itsellemme. Samaan aikaan kalliit asiat ovat mukavia, käteviä, ne parantavat mielialaasi ja auttavat sinua kohtelemaan itseäsi kunnioittavasti. Vaikka esine olisi liian kallis, kuten sinulle tuntuu - laske kuinka monta halpaa tuotetta olet jo heittänyt heikon ulkonäön takia? Ajattele kuinka paljon arvostat itseäsi ja kuinka kauan sitten näin on tapahtunut.
2. Syömme jatkuvasti liikaa. Tärkeää on, mitä syömme, vaikka emme olisikaan nälkäisiä - se on vain tapa miellyttää itseämme. Tämä tarkoittaa, että emme halua tietää todellisia tarpeitamme ja työskennellä niiden tyydyttämiseksi. Helpompi syödä voileipä tai kakku. Ja tämä on epäkunnioitusta kehollesi ja terveydellesi. Herkkuja ei tietenkään voida peruuttaa kokonaan, mutta katsokaa kuinka usein syöt niitä.
3. Istumme viimeiselle riville. Tämä on suora merkki siitä, että emme ole varmoja siitä, että olemme kelvollisia istumaan eturivissä. Tämä tarkoittaa sitä, että muissa asioissa ajattelemme, että emme ansaitse enempää ja pelkäämme osoittaa arvotonta persoonallisuuttamme.
4. Hemmottelemme heikkouksiamme - tarkoitamme alkoholia ja muita voimakkaita huumeita. Ilman heitä emme pidä itseämme vahvana, rohkeana, onnellisena, rauhallisena tai vapaana. Vahva ihminen rakastaa itseään, mikä tarkoittaa, että hän valitsee tietoisesti toimintaa, viihdettä ja rentoutumista itselleen. Se voi olla kävelyä, ilta perheen kanssa, junia jne. Henkilö, joka rakastaa itseään, ei vahingoita itseään.
5. Elämme tiukkojen sääntöjen mukaan. Näyttääkö tämä kohta olevan ristiriidassa edellisen kanssa? Ei, puhumme vääristymistä ja liiallista jäykkyyttä itseensä nähden. Ei tarvitse vaivautua ja uupua itseäsi - kaikessa pitäisi olla tarkoituksenmukaisuus ja kultainen keskitie. Ja motiivin pitäisi olla: "Hoidan itseäni." Ja jos pakotamme itsemme vastaamaan joitain ideoita, se ei ole enää kuin rakkaus ja huolenpito, tämä on halu ajaa itsemme jonkinlaisiin puitteisiin. Tarvitsetko niitä todella?
Sinun on paljastettava, löydettävä, määriteltävä todelliset tarpeesi ja asetettava ne kaikkien käytäntöjen, stereotypioiden ja niin edelleen yläpuolelle. Joskus itsesi rakastaminen vaatii rohkeutta, rehellisyyttä ja itsekuria, mutta se on sen arvoista.
Koska heti kun rakastamme itseämme, koko maailma rakastaa meitä, ympärillämme olevat ihmiset kunnioittavat meitä paremmin. Ja niin monia uusia ja miellyttäviä asioita tulee elämään, joista emme edes unelmoi.
