On olemassa versio siitä, että joogaperinteiden alkuperä on Egyptissä. Ja he pääsivät sinne, todennäköisesti Atlantisilta. Arkeologien mukaan joogaperinteet olivat olemassa 2500 vuotta sitten, kun taas suulliset legendat ja jogien perinteet ovat paljon vanhempia.
Joogaa pidetään perinteisenä harjoitusjärjestelmänä, joka liittyy läheisesti buddhalaiseen uskonnolliseen filosofiaan. Joogaharjoitukset tunnustetaan parhaaksi menetelmäksi tuntea ympäröivä maailma ja omat kykysi.
Joogaperinteitä kuvataan Hindu Patandžaljan teoksessa "Jooga - Sutra", joka luotiin ensimmäisellä vuosisadalla jKr.
Tämä työ määrittelee kaikki joogaharjoitusten peruskäsitteet ja menetelmät.
Joogatuntien tavoitteena on kouluttaa henkilöä moraalisesti, hengellisesti ja fyysisesti. Tämä on koko monimutkainen järjestelmä, joka on universaali monessa suhteessa. Jooga-opetusten seuraajan perimmäinen tavoite on Samadhin saavutus - yhtenäisyys koko maailman ja ihmiskunnan kanssa.
Meidän aikanamme "joogan" käsite tarkoittaa useimmiten hatha-joogaa, ts. vartaloharjoitukset. Hatha-jooga pyrkii harmonisoimaan kehomme energiavirrat.
Tällaisia luokkia on nykyään ylivoimaisen enemmistön saatavilla, ja ne järjestetään lähes kaikissa kuntokeskuksissa.
