Kauneus on laajennettava käsite, ja menestys on tulossa. Tämä on muistettava joka kerta, kun katsot peiliin tai verrataan itseäsi johonkin. Kahdeksankymmentä prosenttia ihmisistä katsoo peiliin tunteensa tyytymättömyydestä itseensä. He eivät voi olla onnellisia, koska he ovat oletusarvoisesti onnettomia eivätkä voi tehdä mitään asialle. Älä toista heidän virheitään.
Se on välttämätöntä
- - Kynä
- - Paperiarkit
Ohjeet
Vaihe 1
Kirjoita ensin kaikki vahvuutesi, jotka tiedät. Älä rajoita itseäsi muutamaan lauseeseen - kirjoita mitä haluat itsestäsi, kaikki edut, joista itse tiedät. Pyydä rakkaitasi korjaamaan tämä luettelo, älä pelkää, että sinut ymmärretään väärin - loppujen lopuksi nämä ovat lähimmät ihmiset, jotka auttavat sinua aina.
Vaihe 2
Kirjoita nyt kaikki puutteet sarakkeeseen erilliselle paperiarkille ja jätä tilaa mielikuvitukselle. Kirjoita ne yhdellä sanalla tai lauseella. Kun olet kirjoittanut ne, kirjoita heidän viereensä tietysti positiivinen, joka niistä voidaan purkaa, tietenkin vain, jos tämä positiivisuus on kohtuullinen. Merkitse ne puutteet, joita ei voida korjata punaisella.
Vaihe 3
Kirjoita nyt kaikki punaisella merkityt viat erilliselle arkille. Selvitä heille, miten voit käsitellä heitä ja mitä olet valmis ottamaan tältä osin. Älä pelkää, että menetelmät voivat olla hyvin vaikeita - muista, että mitä vaikeampaa sinulle annetaan jotain, sitä enemmän olet ylpeä siitä myöhemmin.
Vaihe 4
Käytä positiivisia ja negatiivisia puoliasi kasvamaan. Ihmisen elämää ei voida kuvitella ilman henkilökohtaista kasvua ja kehitystä, ja vaikka sinulla on puutteita, sinulla on tilaa kasvaa ja jotain pyrkiä, muista tämä. Älä kuitenkaan koskaan keskity vain niihin - jos masennus kiusaa, käytä ensimmäistä arkkia ymmärtääksesi, että itse asiassa kaikki on kunnossa.
